うつ病・パニック障害の専業主婦が考えていること

病歴10年以上の専業主婦が、もがきながらなんとか病気と向き合っている日々を、気が向いたときになんとなく書いているブログ

 

2013-02-26から1日間の記事一覧

コンタクトとフルマラソン

二週に一度、病院の日がある。 隔週でカウンセリング。 毎週水曜日、病院、次の週カウンセリング、その次が病院…。 一週間に一回は街に出るきっかけになるように。 そしてそれは、一週間に一回、戦いがあるということ。 だいたいお昼くらいに病院もカウンセ…

TwitterとEvernoteで頭の中を整理する

スマホってすごいねぇ。 治療にも役立つ。 まずは『Twitter』でその時の気持ちをそのまま吐き出す。 言葉にならない叫びも、 汚い言葉遣いでも、 自分にしかわけがわからなくても、 とにかく気持ちを解放させてあげる。 頭の中を言葉にするって、ほんと良い…