実家の父と母は家庭内別居をしてる。 もうすぐクリスマスだけど、家庭内別居中の実家にそんなワクワクウフフな雰囲気があるはずもなく。 家庭内別居のきっかけを作ったのは私。 父母の仲がどんどん冷え切ってるのを感じるたびに、自分でも把握しきれない複雑…

あいかわらず今日も体調は優れずポンコツな私だけど、できたことを並べてみる。 緑に水をあげれた コンソメスープにチンゲン菜ちょい足しできた スマホいじくる時間を減らそうとちょびっと意識できた ブログ書けてる 『できたこと探し』できてる 眠いけど起…

今月の初めに、大好きなアーティストのライブに行った。 パニック障害の私がライブに行った。 そりゃあもうどれだけのエネルギーを使ったことか… まず行く前からだもんね。 ライブの1週間前から体調整えてさ。 お前がライブやるのかよ、みたいなね。 なるべ…

ふと気が向いてブログをはてなブログにしてみた。 今まで書いてた記事をまるっとお引越し。 これからまたなんとなくゆるゆると更新してみよっかな。 これ、読んでくれる人いるのかなぁ。 とりあえず、ゆるっと決意表明。

立ちくらみがひどい。 立ち上がるたび、寝てて起き上がるとき、 くらくらっとする。 貧血ではない。 血液検査で鉄分がちょっと少ないのがわかってるから、鉄剤を飲んでる。 それで補うことができてる。 貧血でもないのに立ちくらみがひどくてしんどいから、…

財布にスマホ、そして小さなポーチが一つ。 これが私のお出掛け３点セット。 最低でもこれさえあれば、あとはなんとかなる。 横幅６～７㎝くらい、薄いピンクの小さなポーチには、 胃腸薬、痛み止めの薬、神社のお守り、そして頓服の安定剤。 明日、このポー…

今日は、愛犬ちゃんの誕生日。 いつも、ペットショップで犬用のケーキを買ってくる。 それがなんとなく『今年は作ってみようかなぁ』なんて思って。 愛犬ちゃんの好きなリンゴとか、ブロッコリーとか、キャベツとか使ってさ。 喜んでくれるかな～♪ うきうき…

土曜日、友達の結婚式があった。 私にとってはかなり大きなイベント。 着ていく服を買う、美容室の予約、一緒に出席する友達との連絡、、、 一つ一つを乗り越えなければならない。 なんやかんやをなんとか乗り超えて、前日。 体調を整えて、生活リズムも整え…

病院って普通、どこか調子が悪いから行くところなのに、 メンタルクリニックの場合、 『調子が悪いから行けない』ってのがあるから不思議。 今日はなんとか行けた。 でも、昨日から調子が悪くて、行けないかもなぁなんて思ってた。 なんとか病院に着いたとし…

つい最近、両親が家庭内別居をしていることがわかった。 うちの父親はおかしい。 そのおかしい父に、母が愛想をつかした。 理由は母曰く、『取るに足らないことならいくらでもある』らしい。 その『取るに足らないこと』の一つを鼻息荒く教えてくれた。 実家…

USBメモリの中身を整理した。 わかってはいたんだけど、その中にはうつ病の原因となった前職で使った資料（残っていても支障のないもの）がある。 それがわかっていたから、そのUSBメモリを触るのも見るのも避けていた。 でも、USBメモリを使う必要が出てき…

2013年12月25日、プロポーズされた。 今まで生きてきた中で最高のクリスマスプレゼント。 うれしくて泣いた。 プロポーズされて泣くとかってほんとぉ？とか思ってたのに泣いた。 こんな病気たっぷりのやっかいな私と結婚しようだなんて… この幸せをずっと忘…

先日、姉の誕生日があった。 私と姉は、ここ数ヵ月連絡を取っていない。 今年の５月下旬、姉と喧嘩をしてしまったから。 『あんた、何様のつもり？働いてもいないくせに』 という、なんとも的確な言葉の刃で、姉は私を傷付けた。 しかもこの言葉、数年前に父…

私は『外』が怖い。 自分でもうすうす気付いていたけど、私ってわりと立派な引きこもりだと思う。 コンビニに行く途中も周りの人がみんな私を悪く思ってる気がするし、そしたらもちろん気持ち悪くなる。 スーパーも気持ち悪くなって手が震えて変な汗だくだく…

ご飯がなかなか作れないの。 もともと苦手なんだけど、 一人でスーパーに買い物に行けないから、基本彼氏さんが買ってきてくれたもので作る。（作れるときは） そうすると、あるもので作らなきゃなんないから、余計頭を使う。（作れるときは） 本当は彼氏さ…

今日はちょっと凹んでいるのです。。。 ネイルと、二週間に一度のカウンセリングを、２つともキャンセルしたのです。。。 なぜそうなったかというと、 ネイルを１０時に予約してたんだけど、 目が覚めたら９時半で、遅刻決定で、そこでまず凹んだのです。 ネ…

昨日、愛犬ちゃんが怪我をして、肉球を２針縫うことになった。 怪我といっても実は動物病院側のミスなんだけど。。 でも、すぐにきちんと治療してくれたし、誠意のこもった対応をしてくれたし、 もうそれはしょうがないんだけど。 愛犬ちゃん、今４歳なんだ…

道を歩いていると、すれ違う人がみんな私を見ている。 すれ違う車の中の人も私を見ている。 そして、『平日のこんな時間になんでこんなところ歩いてるんだ？』って思ってる。 コンビニや他のお店に行くと、店員さんも他のお客さんも同じ。 とにかくみんな私…

あまりにもダルすぎた。 今日はカウンセリングの日。 カウンセリングは今日なのに、いつものおっちょこちょい発揮で、 昨日カウンセリングルームまで行ってしまった。。。 昨日の外出の疲れが、やっぱり出た。 昨日のうちに、『明日は行けたら行こう』と心の…

朝起きて、しばらくしたらやってきた。 そわそわざわさわが。 今日は二週間に一回のカウンセリングの日。 朝の分の薬を飲んだし、頓服も飲んだ。 で、毎回恒例の『今日はほんと行けないかもしれない』呪文が頭の中で膨らんだ。。。 毎度毎度、ほんとよくやっ…