うつ病・パニック障害の専業主婦が考えていること

病歴10年以上の専業主婦が、もがきながらなんとか病気と向き合っている日々を、気が向いたときになんとなく書いているブログ

 

病院・カウンセリング

シャワーに入れたらほぼ勝ちだよね

昨日は2週間に一度の通院日。 戦いは前日から始まっている。 シャワーだ。 シャワるのがほんとに苦手な私にとって、通院日の前日にシャワれたらもう勝ったも同然。 ほぼ通院できたって言っていい。ちょっと違う。でも言っちゃう。 今回の診察は40分くらいは…

『行けるとこまで行く』で行けた

立ちくらみがひどい。 立ち上がるたび、寝てて起き上がるとき、 くらくらっとする。 貧血ではない。 血液検査で鉄分がちょっと少ないのがわかってるから、鉄剤を飲んでる。 それで補うことができてる。 貧血でもないのに立ちくらみがひどくてしんどいから、…

両親が家庭内別居していた。離婚はしないらしい。

つい最近、両親が家庭内別居をしていることがわかった。 うちの父親はおかしい。 そのおかしい父に、母が愛想をつかした。 理由は母曰く、『取るに足らないことならいくらでもある』らしい。 その『取るに足らないこと』の一つを鼻息荒く教えてくれた。 実家…

自分を縛ってるのは自分

年末年始がやってくる。 憂鬱。 実家に帰省しなければならない。 『何様のつもり?働いてもいないくせに』 という言葉を投げ付けた父と姉と過ごすのかと考えただけで、今から体調が悪くなる。 去年の年末、JRの指定席の切符を取って、駅まで行って、あとは乗…

誉められることを喜ぶ

先週、彼氏さんと一緒に受診した。 二週間の間の調子が、色々あったわりには『ぼちぼち』という印象だったこと、 体に出てる色んな症状のこと、 たくさん話した。 そして最後、主治医が彼氏さんに 『○○○さん(私)はとてもよく頑張っていると思いますよ。 あ…

トラウマとの向き合い方

『今』を生きてる実感がない 。 ずっと『トラウマを振り返って苦しんでる自 分』しかない。 ここ数年の記憶があいまいで薄い。 時間軸がはっきりしない(記憶の順番があいまい) 。 こんなかんじで暮らしてる。 トラウマは、うつになった原因である前職。 こ…

主治医への信頼は大切

診断を受けてから7年、今まで6回病院が変わった。 7年の中で、引っ越しが4回。 今の主治医が7人目。 この主治医に出会ってから、主治医への信頼が治療を進める上でとても重要だと実感した。 始めの4人はなんとなく家から近いから、とか、 特に何も考え…