うつ病・パニック障害の専業主婦が考えていること

病歴10年以上の専業主婦が、もがきながらなんとか病気と向き合っている日々を、気が向いたときになんとなく書いているブログ

 

2013-03-03から1日間の記事一覧

主治医への信頼は大切

診断を受けてから7年、今まで6回病院が変わった。 7年の中で、引っ越しが4回。 今の主治医が7人目。 この主治医に出会ってから、主治医への信頼が治療を進める上でとても重要だと実感した。 始めの4人はなんとなく家から近いから、とか、 特に何も考え…

NOという練習

なかなか断ることができない性格だった。 思っていることも呑み込むことが多かった。 これを断ったら相手はどう思うだろうか。 これを言ったら相手は傷付くよなぁ。 なんて考えちゃって、言えないことが多かった。 友達からの誘いのメールや電話。 断れなく…