『行けたら行く』は『行けなくても大丈夫』
あまりにもダルすぎた。
今日はカウンセリングの日。
カウンセリングは今日なのに、いつものおっちょこちょい発揮で、
昨日カウンセリングルームまで行ってしまった。。。
昨日の外出の疲れが、やっぱり出た。
昨日のうちに、『明日は行けたら行こう』と心の準備をしておいた。
そして今日、行かないことを決心。
ちゃんとカウンセラーにキャンセルの電話もできたし、
あとは寝て、寝て、そして寝る。
メリハリだよね。
私にとって、
『行けたら行く』は、
『行けなくても罪悪感を感じなくても大丈夫』のこと。
病院も、カウンセリングも、美容室も、ネイルも、
いつも『行かなきゃ』と思う。
『行かなきゃ』と思う以前に、
『行かないという選択肢はない』くらいに思ってしまう。
だから、行けなかったらすごく罪悪感。
何かとても悪いことをしたようなかんじ。
行けなかった自分が情けない。
とにかく凹む。
でもだんだん、
『行けたら行こう』
『行けなくてもしょうがない』
『行こうと思えただけでもえらい』
と思えるようになってきた。
最初は無理やり自分に言い聞かせてきたけど、
しつこく言い聞かせてたら、たんだんそう思う癖がついてきた。
今日も、
『カウンセリング行けなかったけど、自分を休める日を作れたんだから大丈夫』
って思ってる。
