途中でやめていい
それを聞いてから、いつも自分に言い聞かせてる。
いつものごとく『病院行かなきゃ』呪文にかかっていた頃。
朝目が覚めた瞬間から
『あ～、今日病院の日だ…。う～、しんどい…』
って思って、しんどくてしんどくて泣いてた。
目が覚めた瞬間からしんどくて泣くなんて。
これってほんとしんどい。
これでよく、『今日は行けません…』って病院に電話した。
泣きながら電話したこともある。
そんな時、主治医からの目から鱗。
『行かなきゃって思うからしんどいんだよ。
行けなくてもいいじゃない。
出掛ける準備できても、やっぱりしんどかったらやめていい。
地下鉄の駅まで行けても、やっぱりしんどかったらやめていい。
電話だけくれたら助かるな。心配するから。』
だって～～～！！！
もうびっくり。
そんな発想なかった。
これっぽっちも。
そうだよね、途中でやめたって、そこまでできたんだもん、
すごいことだよ。
そこまでできたことを誉めてあげたら、
同じ『行かなかった』でも天と地の差。
これは色んなところに応用できる。
『ゴミまとめたけど、捨てに行くのしんどい…。
でも、まとめるとこまでできたんだからいっか』
とか。
途中でやめることを許してあげて、
途中までできたことを誉めてあげれたら、
すごく自分が楽になる。
