うつ病・パニック障害の専業主婦が考えていること

病歴10年以上の専業主婦が、もがきながらなんとか病気と向き合っている日々を、気が向いたときになんとなく書いているブログ

 

自分をごまかす

最近、カウンセリングで教えてもらった考え方。

自分を楽にしてあげられるかもしれない考え方。

どちらかひとつを選ばなきゃなんなくて、

どっちを選んでもある程度傷付くことがわかってるときは、

『自分をごまかす』

『自分をごまかしやすいやり方を見つける』

んー。。。

奥が深い。。。

『グレーな方法を探す』

ってことに近いのかな。

具体的にはどういうことなのか。

まだ模索中。


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