心のままに落ち込んでみた
試しに、心のままに思いっきり落ち込んでみたことがあった。
心配した姉が様子を見にうちに来てくれても、布団の中から出なかった。
できるだけ『無理に元気を装う』ということをしなかった。
姉が帰ってからも、
無理に『こう思わなきゃ』『こうしなきゃ』と考えたり、行動したりして元気になろうとするのをやめてみた。
心配してくれる家族や友達からの連絡も気にせず落ち込んだ。
とにかくどっぷり落ち込んでみた。
そしたら、だんだん起き上がることができて、
何かを食べることができて、
布団にいるのも飽きてきて、
なんとなく何かができるようになってきた。
『なんだ、すっっっごく落ち込んでも、浮かんでくる力が私にはあるんだ』と知った。
こんな浮上の仕方を知ったら、なんだか安心できた。
